คุณหรือเปล่าที่เป็น Office Syndrome

คุณหรือเปล่าที่เป็น Office Syndrome ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือกลุ่มของโรคที่เกิดจากลักษณะการทำงานที่ไม่เหมาะสม จากการนั่งโต๊ะทำงานติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยไม่ได่ขยับตัวไปไหน บางสายอาชีพก็ต้องนั่งหน้าจอคอมเกือบอยู่ตลอดเวลา ซึ่งการนั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลาตอดต่อกันนาน ๆ จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกายหลายระบบได้เลย เช่น มีปัญหาปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนาน อาการชาที่มือเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทที่มือ ปวดเสียดท้องจากการทานอาหารไม่ตรงเวลา สมรรถภาพของร่างลดลงเนื่องจากไม่มีเวลาออกกำลังกาย เป็นต้น โดยส่วนใหญ่จะทำให้เกิดการเป็นโรคทางกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้แก่ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด (Myofascial pain syndrome) ปวดหลังจากท่าทางไม่เหมาะสม (Postural back pain) เส้นประสาทที่ข้อมือถูกกดทับ…[...]

Read More